古今江湖体力怎么规划？核心结论是每天买满2次体力（共120点）🕌🐉🥂🏺，优先刷完所有限时副本和日常副本🕜🕘 🦓🌗，剩余体力全部投入主线推图至卡关🐳🚢😓，再转刷装备材料本🌃 ❌。记住🥖🥔🥊：体力上限固定为100点🥒🚆🗽 👌🔱，每6分钟回复1点🍀♋️，别让体力溢出浪费🍤🥧  😚😵😗。按这个节奏🚕👨🎸😥👨，新手一天能多推3-5章主线🏠🍰🚤🦢🍾🍩，老手也能稳定积累装备和玉符🚜🆘 🕎🏓。

每日必做🧓🏫🍨 🐯：限时副本和日常副本优先清空

打开游戏主界面🌅 ⛔️🕠，点击“副本”按钮🌓🚧 🐼，优先处理“限时活动”里的副本🈳🌅🕙 ✋。这类副本通常掉落双倍经验🍄🚊🏣 🌲👌、稀有道具或活动积分🔦🌌🚥  🍫，比如每周三的“江湖试炼”给大量修为丹⛵️🖲 🐂✍，周五的“秘境探险”出高级装备碎片🍱🗑💸 🐄。每天刷新一次🚜🥝 🈵，错过就亏了🕰 🥐。接着刷“日常”标签下的“铜钱本”“经验本”和“装备本”🏖 🍩，每个每天有免费次数（铜钱本3次⛩🥀  🏸🍋🥟、经验本2次🍕🎿 🎾🐀、装备本1次）🗿🚲 🥭，收益远超普通图🧀🚎🔵🐊。建议用10点体力刷一次铜钱本（给约5000铜钱）🚠🏖 🥠☯️，比主线同体力多赚30%🚆🏨👍🐯🐼。如果体力不够🚦🎺🙉👉，优先放弃装备本🌑⛵️ 😬🍼，因为后期装备能刷🔏🕹🚛🐩😎，而铜钱和修为前期缺口大🎠🏵🐪👵🐇。

主线推图📲💶🤞：体力投入的核心逻辑与停手时机

完成日常后🕝 🐞🈹🌻，剩余体力全砸主线🚅🍲🕊⚔️。体力规划的关键是“卡关即停”🥂🥩🚜 🐣：当你主线关卡失败3次以上🌄 🦒，说明战力不足🏫👄 👨，别硬磕🧑🛷🌞 🈶✍。此时转刷“装备材料本”（在“历练”菜单下的“材料”分页）🚜🍞🦴 🍪🕖🤐，比如第10章卡住✂ 🎱🍞，就去刷第8章的“精铁”材料🍻🍚 👵🚬，给武器升阶🔐😫🤜。具体操作🍈 😧：点开角色-装备-打造🥗🎼😮，查看缺哪种材料（比如“玄铁”需主线8-3掉落）🏛🌎 😅🍝，然后挂机刷对应关卡🏜🌯 🈴🥠，每次消耗20体力🌼 😧，掉落2-4个碎片🚉🚒🆔🍵🤬🧐。注意🌃🏤 🐕⚰️🌷，主线每推进一章🥔 ☣️🤑，会解锁新日常本和材料本🚎🍯🛬 🍕🐤，所以推图优先级高于刷材料🥮🍻🏚🍚，但别浪费体力在必败局上🥛🌗🍎🌲🤮🅰️。建议每天推图控制在30-40点体力🏤  🚷🤙🛑，剩余留给材料本🍲🌼🥄 ✝️😶🍁。

体力购买与溢出管理🎡🆚 🦈🤳：零氪和月卡党策略不同

点击主城“商店”里的“元宝”分页🏵🚕🥜😺🐞，找到“体力丹”选项⛩🕷 🤝。零氪党每天买2次（消耗50元宝）🍽🐲🌈，性价比最高🍬🦈🍷，第三次要100元宝🥯🎯 🏸♈️，留给抽卡更值🕤🙎🐟🌰。月卡党可以买3次（共150元宝）⛲👍‼️，因为月卡每天送100元宝🚉🐕，收支平衡🥔💜。关键点🍮 🦙🥒：体力上限100点🚥☎️ 🏈🍜，自动回复每6分钟1点🧭🌲 🤘，满额后不再恢复🕗🚕🥙🥛。所以睡前如果体力接近100🖱🛰  🍹😚，就挂机刷一个20体力的简单副本（比如“白驼山”前几关🌓 🏓，能自动战斗）🌅🧭🛷 🌰，避免浪费🍃⚾️🍄。另一个技巧📷🕟🦑😞😙🥪：主线推到第15章后🥡🈵🕤🐼，会解锁“扫荡”功能🍞🏥🥝🍮🥨，省去手动操作时间🏫🏙 😄🍉💪，适合刷材料本⛺💽🐟。记得每天中午12点和晚上6点🕒 🐒♊️🧑，邮件里会送10点体力（共20点）🙋🙎🌷 ♒️，别漏领🍖🍌🌿🥬💛。

装备与进阶材料本🙆🚓  🦍☦️：体力分配的中后期重点

当主线推进到第20章后🌘🐡🤟🧑，装备和角色进阶成为瓶颈👶  🧐。此时体力规划要调整🏞🚂🏞🈶🐗：日常副本不变🔐🍇🧂 🈚️，但主线改为每天只推5-10点体力（比如刷完当前章节的精英怪拿首通玉符）🌒🗑 😷🦃，剩余体力全砸“装备本”（在“副本”菜单的“精英”分页）🚞🌴🚙🎂👎。比如“血刀门”精英本掉落紫色武器图纸🥐🌃 🍩🍫，每次20体力🚆🏦 😄😙，平均出1个碎片🎪🍗 📛♉️，攒够20个可合成🌄🕚🏤  🍍🏹。进阶材料本（“修炼”分页里的“内功”和“外功”本）每关消耗30体力🕛✂ 🤥，给修为丹和心法残页⛺🥗🖱 🐟，建议每周至少刷2次🥌🌎🦚🤖。注意🕕🚎 💝，这些本的掉落率以当前版本为准🚌🍵🚃 🥟，比如“玄铁”碎片掉率约30%🥚🛵⛽️ 🦉，所以别上头💁 🌮💚🌨，每天固定刷5次（100体力）即可🧩🚎🍝 🧡，留20体力给日常🥢🏤🐝🐑。

另外🚛 🐗，周末的“双倍掉落”活动期间🚖👺😊，把体力全砸在装备本上🕞🐙 🕟，一天能刷出3-4件紫装🌋🛳🥦🐁，比平时效率翻倍🌇🚊 🍊🦌。记得提前攒好体力丹🖇  🧑🧑🍠，开活动时一次性用掉🌇🕔🎾♑️。